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前回に引き続き、霧島市国分野口町にある「うるうカイロプラクテイック院」のアロマアドバイザー・潤　よう子先生の登場ですq(･ｪ･q)
うるうカイロプラクティック医院　http://uruu.jp
　

自分の好きな香りといっても、なかなかわかりにくいものですよね(ﾟｰﾟ*)β
そこで、いくつか香りを分類わけして紹介しますね！

●初心者にも使いやすい柑橘系
　オレンジやグレープフルーツなどが代表的なもので、甘酸っぱく、爽やかな香りでリラックスできるそうです('-'●)

●アロマといえば、フローラル系
　ラベンダーやロｰズ、カモミールなど、優しい花に囲まれているような甘い香りでココロを落ち着かせてくれます( ´∀`)

●森林浴をしているようなウッディ系
　ユーカリやヒノキ、ティートリーなど植物や生物からのマイナスイオンを吸い込んでいるような感じでリフレッシュできそうですよ(ゝω・´★)

そのほか、ペパーミントやローズマリーなどのハーブ系もすっきりしていてお勧めです！
好きな香りを一つ選ぶだけでなく、いくつかの精油をミックスして使ってもイイそうです。
オンリーワンの香りを作ってみるのも楽しみのひとつです(´∀`ﾉﾉ

アロマテラピｰの楽しみ方ですが、
アロマポットで各部屋ごとに香りを変えて楽しむのもよし、その日の気分で香りを変えて楽しむのも
よし、ということなんですが、これからの時期に特に注目なのが、入浴時と風邪対策ですo(・x・U｡)ウ～ン必見！！

お風呂に入るとき、ぬるめのお湯に重曹と精油・塩と精油を入れます。よくかき混ぜて、つかると芳香浴
だけでなく、肌からも成分を取り入れることが出来るそうです！心身のリラックスだけでなく、乾燥肌や
冷え性対策にも一役買いそうですね(´ゝз・`)ﾉ

また、ユーカリやティートリーなどの精油は免疫促進作用や殺菌作用があるので、薄めて手洗い
の消毒液につかうのもお勧めです！ちなみに、潤先生は、お子様が風邪の時、部屋でガンガン
アロマをたいてあげたそうです(笑)ﾉ≧∀≦)ﾉ

さて、前半で書いた私のルｰムコロンですが、ゼラニウムを選んだのは、もちろん、私の好きな
落ち着く香りだったのですが・・・
　精神安定作用だけでなく、美肌効果があるというじゃないですか！それは、女の子にとって大事なことです(〃∇〃 ）
●ルｰムコロンの作り方
～準備するもの～　無水エタノール　18mｌ 　 精製水　12ｍｌ　　精油18滴　ポリスプレー容器
メジャーリンググラス　　ラベル
～作り方～　①手や道具を消毒します。　②精油を選びます。(数種類入れる場合、合計18滴)　
③メジャーリンググラスで無水エタノールをはかりポリスプレー容器に入れます。　　④③に精油
を加え、軽く振り混ぜます。　⑤メジャーリンググラスで精製水をはかり④に加えて混ぜます。
⑥ラベルに作った日にちや入れた精油などを表記します。

最後に、アロマテラピｰは自己責任によって、自分自身におこなうことが基本です。
化粧品や薬品を無許可で作製、販売する事はいけないことです。
しかし、“自分が使用するためだけに作る”ことは大丈夫です。
この場合は自分が製造者でありますから、責任はすべて、自分で負う事になりますよね。

基本的には他の人に何かを作って、あげることもいけないのです。
ですが【“プレゼント”という形でなおかつ、受け取る側にも自己責任で使用する意志がある】ならば、大丈夫です。

精油のお問い合わせなど
「うるうカイロプラクテイック院」
http://uruu.jp

皆さんも、自分を癒す楽しみとしてのアロマラピｰの世界をもっと、知ってみませんか？
さて、次回はアロマラピｰ実践編～私の楽しみ方実際にアロマテラピｰを生活の中で取り入れている方を紹介します(ﾟ∀ﾟ*)